關(guān)注青少年心理健康應(yīng)注意哪些問題

  近已發(fā)布公告日，關(guān)于青少年抑郁癥的話題沖上微博熱搜，“我自閉了”“我emo了”，這些網(wǎng)絡(luò)用語在青少年群體中迅速流行，在其他人眼里只是開玩笑的話，但放在患有抑郁癥的人身上，這就是他們的常態(tài)

抑郁癥并不是普通的心情低落

  抑郁癥是一種疾病，主要特點(diǎn)是持續(xù)悲傷，對(duì)通常喜歡的活動(dòng)失去興趣，同時(shí)沒有能力從事日常活動(dòng)，這些現(xiàn)象持續(xù)至少兩周。此外，抑郁癥患者通常還具有精力減退、食欲不振、睡眠更多或更少、焦慮、注意力下降、猶豫不決、躁動(dòng)、感到一無是處、內(nèi)疚或絕望以及有自殘或自殺念頭等現(xiàn)象。

  據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，中國抑郁癥終生患病率為6.8%�！吨袊鴩�民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019-2020)》顯示，18至34歲青年是成人中最焦慮群體，2020年，我國青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁為7.4%。

  “沒人覺得我病了他們只是覺得我想太多”

  很多家長總是誤解孩子們是因?yàn)橄胩�多才�?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒，其實(shí)不然。近年來，親子沖突、缺乏社交、沉溺網(wǎng)絡(luò)等問題引發(fā)的青少年心理健康問題成倍增加。家長對(duì)孩子的質(zhì)疑、缺少陪伴、過度關(guān)心學(xué)習(xí)成績，忽略興趣愛好等問題，給他們造成過大的壓力，使孩子產(chǎn)生焦慮、厭學(xué)等情緒。

  在青春期出現(xiàn)叛逆、早戀等問題，家長沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并正確引導(dǎo)，導(dǎo)致孩子個(gè)性出現(xiàn)偏差，產(chǎn)生暴力行為。校園暴力也是青少年抑郁癥的主要問題。

如何幫助青少年緩解抑郁情緒

  家長不要進(jìn)行一味的否定。對(duì)孩子的學(xué)業(yè)和人際關(guān)系多了解、多關(guān)心，鼓勵(lì)孩子多多參加課外活動(dòng)和體育鍛煉，培養(yǎng)孩子的興趣愛好。對(duì)于重大問題和沖突，家長不能回避，要始終保持尊重和開放的態(tài)度去和孩子溝通。

  對(duì)于孩子正在經(jīng)歷的痛苦和悲傷，要專注傾聽、及時(shí)溝通，并進(jìn)行正向引導(dǎo)及心理輔導(dǎo)，不要讓孩子在困境中越陷越深。如果孩子的心理問題嚴(yán)重，要及時(shí)咨詢專業(yè)人士。

  抑郁癥并不是想開點(diǎn)就能解決的，心理問題直接危害青少年的健康成長，必須引起社會(huì)各界的重視

  培訓(xùn)無憂網(wǎng)呼吁大家：理解、尊重、陪伴，關(guān)愛青少年心理健康，讓每個(gè)孩子都心懷陽光！

      注：尊重原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處和鏈接 http://www.elsolbar.com/news-id-19521.html 違者必究！部分文章來源于網(wǎng)絡(luò)由培訓(xùn)無憂網(wǎng)編輯部人員整理發(fā)布,內(nèi)容真實(shí)性請(qǐng)自行核實(shí)或聯(lián)系我們，了解更多相關(guān)資訊請(qǐng)關(guān)注青少年心理頻道查看更多，了解相關(guān)專業(yè)課程信息您可在線咨詢也可免費(fèi)申請(qǐng)?jiān)囌n。關(guān)注官方微信了解更多：150 3333 6050