孩子一看書就犯困怎么辦？俗話說，“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”。書是人類成長進步的階梯，價值不可估量，然而，一說到讀書之前還精神百倍的孩子，端坐在書桌前，剛翻幾頁就困意來襲。這到底是為什么呢？為啥讀書會使人犯困？難道真的是因為沒有“文化細胞”嗎？一看書就犯困，這是大部分人的通病，不算是疾病，但是也是可以進行自我調(diào)節(jié)的。因為如果每次都這樣會嚴重的影響學習效率。
孩子一看書就犯困怎么辦？孩子一看書就犯困的原因：
一、大腦開啟保護機制。大腦是個耗能大戶，以僅占體重 2% 的重量，杠桿般地占了人體熱量總消耗的 20%。而讀書則是一項充分調(diào)動大腦的行為，不僅需要眼睛的準確辨識，記憶的不斷撩撥，與此同時還需要長時間的、沉浸式的輸入與思考。
二、條件反射形成的不良習慣。由于沒有合理規(guī)劃好學習和休息的時間，導致許多孩子在需要休息的時候，仍頂著困意繼續(xù)讀書。盡管我們自小就學習過“頭懸梁錐刺股”的典故，但事實上如果已經(jīng)感到疲勞，繼續(xù)看書只會加快精神疲勞的到來。大腦更加懂事，它怕主人太累，會默默行使“保護權(quán)”——讓人越看越困，好去休息。這樣一來，不光學習效率難以維持，“帶著困意讀書”的經(jīng)歷還會逐漸形成一種條件反射，導致孩子一學習就困，把睡眠和看書無形中綁在了一起。
三、過于舒適的讀書環(huán)境。室內(nèi)溫度適宜，光線充足；周圍沒有噪音干擾，安安靜靜；桌椅高度協(xié)調(diào)，坐著很舒適……這的確是無可挑剔的讀書（睡覺）環(huán)境！根據(jù)《科學聚焦》欄目的解釋，人們通常會選擇在一個安靜、舒適的氛圍中讀書，而這些條件恰巧也很適合睡眠。如果讀書時孩子沒有完全集中精力，那么等同于瞌睡給了個枕頭。
孩子一看書就犯困怎么辦？孩子一看書就犯困的解決方法：
1. 學習時注意方式方法，科學用腦，合理安排學習時間，做到勞逸結(jié)合。如果孩子感覺疲勞困倦，就不要勉強支持讀書，尤其是不要“開夜車“讀書，以避免形成不良習慣。睡覺前最好也不要讓孩子通過讀書助眠，因為這種習慣最易形成“一讀書就犯困”的條件反射。
2.為孩子創(chuàng)造協(xié)同讀書環(huán)境，激發(fā)他們閱讀的熱情和分享交流的欲望。從孩子的角度來說，擁有一個協(xié)同讀書的環(huán)境十分重要。在與同齡人一起讀書時，他們更有群體認同感和歸屬感，能夠從群體討論中感受到樂趣和益處。家長也可以通過親子共讀創(chuàng)設(shè)良好的家庭讀書環(huán)境，這樣既能幫助孩子保持閱讀的專注力，也能發(fā)揮引領(lǐng)和示范作用。 注：尊重原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請注明出處和鏈接 http://www.elsolbar.com/news-id-35507.html 違者必究！部分文章來源于網(wǎng)絡(luò)由培訓無憂網(wǎng)編輯部人員整理發(fā)布,內(nèi)容真實性請自行核實或聯(lián)系我們，了解更多相關(guān)資訊請關(guān)注親子教育頻道查看更多，了解相關(guān)專業(yè)課程信息您可在線咨詢也可免費申請試課。關(guān)注官方微信了解更多：150 3333 6050
