初三學(xué)生壓力大怎么正確引導(dǎo)？初三階段面臨中考，也是人生中比較重要的階段，這時(shí)候會(huì)面臨來(lái)自家長(zhǎng)、老師和社會(huì)各方面的壓力，從而產(chǎn)生了心理焦慮、緊張、疲乏、煩悶、易怒、注意力不集中，這也是一種正�，F(xiàn)象。作為家長(zhǎng)，應(yīng)該多鼓勵(lì)給予孩子自信，讓孩子相信我能行，可以制訂合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，可以多總結(jié)借鑒一些學(xué)習(xí)方法，以期事半功倍，不會(huì)的題要多問(wèn)，別一個(gè)人殫精竭慮地思考，那樣太耗時(shí)費(fèi)力，也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，散散步，和別人談?wù)勑模瞧谔焖瘋�(gè)懶覺(jué)等。
初三學(xué)生壓力大怎么正確引導(dǎo)？
1、教育孩子用平常心來(lái)對(duì)待考試，不要把考試看的太重，畢業(yè)中考以后孩子還會(huì)繼續(xù)生活，就算考的不好也可以有別的出路！
2、及時(shí)和學(xué)校班主任溝通，了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況，思想狀況，和班主任一起尋找孩子壓力的根源，尋求解決消除壓力的辦法，做到心中有數(shù)，才能有效地緩解和消除孩子內(nèi)心的壓力。
3、保證孩子的飲食起居，注意孩子的身體健康，保證孩子的生活需求，使他們生活無(wú)后顧之憂。
4、生活上做到作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，“不會(huì)休息的人就不會(huì)工作”，保持高效率的學(xué)習(xí)，才能達(dá)到事半功倍的效果。
5、父母要多鼓勵(lì)。學(xué)習(xí)成績(jī)的波動(dòng)，內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)考試失去信心。此時(shí)家長(zhǎng)就是孩子的心靈導(dǎo)師，要多鼓勵(lì)孩子，幫助孩子。首先，讓孩子認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì)，樹(shù)立信心，告訴他正常發(fā)揮自己的水平一定沒(méi)問(wèn)題。其次可以陪孩子適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)過(guò)程中建立自信，放松心情。最后，多對(duì)孩子說(shuō)些鼓勵(lì)的話。
6、家長(zhǎng)應(yīng)有積極的心態(tài)。要讓孩子知道家長(zhǎng)是支持他的，不要用急迫的態(tài)度和他“談心”，不一定要逼迫孩子講話，只需要默默陪著他，同時(shí)，多給孩子信任和自由的空間，想要孩子有積極的心態(tài)，家長(zhǎng)要以身作則，才能感染孩子。一對(duì)情緒好，性格開(kāi)朗樂(lè)觀的父母，對(duì)孩子的一生有著至關(guān)重要的影響，這是孩子一生的財(cái)富，這個(gè)觀點(diǎn)也說(shuō)明了樂(lè)觀積極心態(tài)的作用。
初三學(xué)生壓力大怎么正確引導(dǎo)？孩子中考是大事，中考升學(xué)率只有50%，家長(zhǎng)肯定很焦慮不安。但是，一定把這種焦慮的情緒管控好，不要讓孩子感受到，更不要把這種情緒傳染給孩子，增加孩子的心理負(fù)擔(dān)！ 注：尊重原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處和鏈接 http://www.elsolbar.com/news-id-36610.html 違者必究！部分文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)由培訓(xùn)無(wú)憂網(wǎng)編輯部人員整理發(fā)布,內(nèi)容真實(shí)性請(qǐng)自行核實(shí)或聯(lián)系我們，了解更多相關(guān)資訊請(qǐng)關(guān)注親子教育頻道查看更多，了解相關(guān)專業(yè)課程信息您可在線咨詢也可免費(fèi)申請(qǐng)?jiān)囌n。關(guān)注官方微信了解更多：150 3333 6050
