“媽媽，我能玩一下手機(jī)嗎？”你會怎么回答？

      相信很多父母都面臨過同樣的問題——孩子在家對自己說得最多的一句話就是：媽媽 、爸爸我想玩手機(jī)。

      不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應(yīng)。而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。的確，面對孩子要求玩手機(jī)的請求時，不同家長給出的不同回復(fù)，有可能會決定著孩子的未來。

一、手機(jī)是如何毀掉孩子的呢?

1.智能手機(jī)影響兒童健康

      智能手機(jī)傷害孩子視力、頸椎，這些傷害都是有形的，可以眼見為實的。另外，沉迷智能手機(jī)的孩子常常會對運動鍛煉表現(xiàn)出消極態(tài)度，導(dǎo)致運動能力低下，進(jìn)而影響孩子的生長發(fā)育。

2.手機(jī)耽誤孩子學(xué)習(xí)

      喜歡玩手機(jī)的孩子，習(xí)慣了手機(jī)帶來的輕松愉悅的信息，對知識學(xué)習(xí)感到鼓噪乏味，學(xué)習(xí)成績下降，受到指責(zé)后更需要在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)里找到慰藉，形成惡性循環(huán)之后，孩子逐漸喪失求知欲，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

      整天沉迷于手機(jī)世界里，花費在學(xué)習(xí)上的時間、精力自然就少了，久而久之，學(xué)習(xí)成績必然下滑。

3.容易導(dǎo)致睡眠障礙

      可能大家都知道，孩子頻繁使用智能手機(jī)會引起視力下降。但更可怕的是會引起睡眠問題，不建議孩子在睡覺前看電視哦。

二、不同年齡段的孩子應(yīng)該采取不同的干預(yù)措施

1.1-3歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)

      建議：父母盡量不在孩子面前玩手機(jī)，多與孩子互動、主動更新孩子的玩具等。

2.3-6歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)游戲

      建議：父母家人手機(jī)去娛樂化，即刪除游戲、音樂、視頻等各類會吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手機(jī)，除了翻翻相冊、拍拍照，也不會覺得有趣。豐富孩子的生活經(jīng)歷，多帶孩子外出體驗大自然，鼓勵孩子多結(jié)交朋友。

3.7-12歲：針對手機(jī)問題不宜強(qiáng)勢打壓

      建議：與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機(jī)的時長、次數(shù)，作為必須遵守的規(guī)則，如若違反，可以承擔(dān)家務(wù)為責(zé)罰手段。

      家長要試著理解孩子的感受和立場，如家長希望孩子能夠先完成作業(yè)再玩手機(jī)，不要說“現(xiàn)在立刻去做作業(yè)”，而是說“我知道這個游戲很好玩，但你必須先完成作業(yè)。我看著你玩兒完這一局，然后你就去做作業(yè)，可以嗎?”

4.12-18歲：適當(dāng)干預(yù)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)

      建議：多關(guān)注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個人空間。

      正確看待孩子使用手機(jī)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)的正面效應(yīng)，如手機(jī)上閱讀電子書籍更方便、手機(jī)搜索學(xué)習(xí)信息等。

      可能看了這么多，真正做起來，很多家長還是很頭疼，如何在父母親自陪伴孩子，和讓孩子使用電子產(chǎn)品之間找個平衡點呢?

 三、三點經(jīng)驗

1.規(guī)定孩子使用電子產(chǎn)品的時間

      之前有父母問，孩子玩手機(jī)時間已經(jīng)很久了，不讓他玩，就大哭大鬧的，該怎么辦?

      這個問題其實也好解決，一來規(guī)定孩子使用電子產(chǎn)品的時間，二來是可以提前提醒他一下還剩多少時間，讓他說話要算話。只要一直保持這種規(guī)則，孩子就會逐漸習(xí)慣的，這對培養(yǎng)孩子的自控力也是有好處的。

2.通過電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)

      在孩子使用電子產(chǎn)品的時候，可以教孩子了解到電子產(chǎn)品的優(yōu)點，讓孩子通過電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)到新的知識。父母可以幫孩子挑選一些有教育意義的節(jié)目，比如動物世界，可以和孩子一起看，并且時不時問一下孩子，這是什么動物，那是什么，解釋給孩子聽。

3.找到能替代電子產(chǎn)品的活動

     有的媽媽說，孩子不看電視不玩手機(jī)就覺得無聊，不知道干什么好。所以說，除了使用電子產(chǎn)品以外，讓孩子培養(yǎng)點興趣愛好，安排豐富的娛樂活動，是非常重要的。

     例如學(xué)畫畫、學(xué)下棋等等，每天都需要練習(xí)，也能培養(yǎng)孩子的專注力和耐心;或者帶孩子爬山、游泳，讓孩子全身心都鍛煉了;還有親子閱讀、親子游戲，這些都是能夠幫孩子綜合發(fā)展的有益的活動。

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