在生活中常見(jiàn)的脊柱側(cè)彎，大家都甚為熟悉。但遺憾的是，不少人出現(xiàn)脊柱側(cè)彎卻不以為然，只以為是駝背。當(dāng)脊柱側(cè)彎嚴(yán)重時(shí)，就更難矯正。所以在生活中，要學(xué)會(huì)判斷脊柱側(cè)彎的方向及嚴(yán)重度，避免造成更加嚴(yán)重?fù)p害。那么，脊柱側(cè)彎方向怎么判斷？常見(jiàn)4種判斷脊柱側(cè)彎方向的方法，給大家詳細(xì)介紹一下。
      脊柱側(cè)彎方向怎么判斷？4種判斷脊柱側(cè)彎方向的方法：
      1、臨床X線片
      臨床上常用的在X線片上測(cè)量脊柱側(cè)彎角度，在拍片后可咨詢(xún)醫(yī)生具體的側(cè)彎度數(shù)據(jù)。拍X線片是科學(xué)判斷，而非自我判斷。
      2、觸摸觀察
      通過(guò)觀察后背部每一節(jié)脊椎突起的位置分布，可以判斷出脊柱側(cè)彎的方向。脊柱側(cè)彎凸向哪一側(cè)，那一側(cè)邊是脊柱側(cè)彎方向。用手部自上而下分別觸摸每一節(jié)脊椎的背部突出位置，并使用筆標(biāo)記好脊柱大概位置，將所有標(biāo)記點(diǎn)的連線，就能夠判斷脊柱側(cè)彎的方向。
      3、體型判斷
      脊柱側(cè)彎常常會(huì)導(dǎo)致高低肩，因此通過(guò)肩部高的一邊，可以初步判斷為脊柱側(cè)彎方向。還有前胸不對(duì)稱(chēng)、側(cè)肩胛骨向后突出等情況，可做判斷參考。
      4、彎腰觀察
      該判斷方法是通過(guò)讓人身體站直，雙臂向前方伸直，手心并攏，上半身向前彎下腰，雙手對(duì)準(zhǔn)兩腳中間位置。在這個(gè)時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出腰部一側(cè)隆起，以此來(lái)判斷是否患有脊柱側(cè)彎。
      脊柱側(cè)彎方向怎么判斷？以上是介紹四種常見(jiàn)的判斷脊柱側(cè)彎方向的方法，后三種是較為簡(jiǎn)單的自我檢測(cè)方法。如果想要獲得更確定的判斷，建議到采用第一種判斷方法。青少年是脊柱側(cè)彎的高發(fā)人群，輕者影響體態(tài)，重則導(dǎo)致身體結(jié)構(gòu)、心理也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。在生活中多加注意坐姿、站姿，糾正不良習(xí)慣和錯(cuò)誤姿勢(shì)，可預(yù)防脊柱側(cè)彎。一旦發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎，能夠把握最佳的矯正節(jié)點(diǎn)。

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